 Diễn đàn - Công ty TNHH Thương mại và Giải pháp công nghệ THÀNH NAM
» Trao đổi, mua bán
» Mua-bán
» Đồ gia dụng
» Tổng hợp các loại Massage phổ biến trên thị trường
|
|
|
|
|
|
Tổng hợp các loại Massage phổ biến trên thị trường
|
|
|
Chủ đề trước ·
Chủ đề tiếp theo
|
|
okusakijapan
|
 11/1/2023 4:50:45 PM
|
|
|
|
Chung tay xây dựng cộng đồng 
Cấp bậc: Binh nhì
Tham gia: 1/12/2022
Bài viết: 71
Đến từ: Bắc Kạn
Đánh giá: [0]
|
Tổng hợp các loại Massage phổ biến trên thị trường
Cẩm nang các kỹ thuật Mátxa toàn thân cho hiệu quả cao
trong khoảng lâu, Mát xa được coi là 1 trong những biện pháp giải tỏa găng tay cực kỳ hữu hiệu, cải thiện hiện trạng đau nhức song song hỗ trợ trị liệu 1 số vấn đề về sức khỏe. Bạn có thể tham khảo những khoa học Mát xa toàn thân trong bài viết dưới đây và ứng dụng cho những người nhà yêu của mình, giúp họ mang những phút giây thư giãn nhất.
Chuẩn bị trước khi thực hành công nghệ Mat xa
Trước khi thực hành những công nghệ Matxa toàn thân, địa chỉ bán ghế massage nghệ an bạn cần mang sự chuẩn bị kỹ lưỡng nhằm giúp việc Massage toàn thân đạt được hiệu quả cao nhất. Dưới đây là một số chú ý quan yếu mà bạn cần thực hiện.
Chuẩn bị phòng Mátxa toàn thân kín đáo và tiện thể nghi
Để không hề e ngại việc người khác nhận ra và tạo điều kiện thả phanh nhất lúc Mat xa toàn thân, bạn phải chuẩn bị phòng Mat xa thật chu đáo
Bạn cần chú ý đến 1 số vấn đề như:
Chuẩn bị giường Mátxa toàn thân êm ái, mang phủ khăn mềm
Điều chỉnh nhiệt độ phòng thích hợp
Phòng riêng tư, có cửa hoặc rèm che
Bạn với thể thắp thêm nến để tạo sự thư giãn hoặc giảm bớt cường độ ánh sáng. ngày nay với 1 số loại nến mang mùi hương, bạn mang thể chọn lựa để nâng cao hiệu quả của khoa học Mátxa toàn thân.
Bật một bài nhạc không lời du dương, êm dịu để có lợi cho tinh thần của người được Mat xa cũng như người thực hiện Mat xa .
Chuẩn bị dầu Matxa toàn thân
Để tăng hiệu quả Mátxa toàn thân cũng như sự thoải mái cho người được Massage , bạn buộc phải tiêu dùng dầu Massage toàn thân, nhất là các loại dầu cao cấp. Dầu Mátxa sẽ giúp cho tay bạn dễ dàng đi lại, giảm thiểu ma sát lên thân thể phải không làm người được Massage bị đau nhức.
hiện tại, sở hữu gần như loại dầu Mat xa để bạn chọn lọc như: dầu hướng dương, dầu hạt nho, dầu hạnh nhân… phải ưu tiên lựa chọn tinh dầu Matxa nguyên chất vì dầu sẽ ngấm vào da mà không gây hại cho cơ thể. ngoài ra, bạn cũng buộc phải chọn những loại tinh dầu với mùi hương nhẹ dịu để tạo cảm giác thư giãn, dễ chịu cho người được Mátxa .
chỉ dẫn bí quyết Mát xa toàn thân thắt lưng đúng, giảm đau tức khắc
mang toàn bộ bí quyết và khoa học Matxa toàn thân dây lưng khác nhau, được thực hành với những động tác khác nhau nhưng nhìn chung là tạo sự thả phanh, giúp giãn cơ, tránh các cơn đau thắt lưng. Bạn có thể tham khảo và lựa chọn những bí quyết Mat xa cụ thể dưới đây.
Mat xa bấm huyệt tay và chân
Lòng bàn tay và lòng bàn chân sở hữu chứa phổ biến huyệt vị sở hữu liên kết trực tiếp với dây lưng. ghế mát xa toàn thân cho gia đình okusaki lúc tác động vào các huyệt vị này đúng phương pháp, bạn sẽ cảm giác được sự thư giãn, thả phanh và giảm bớt đau nhói tại vùng dây lưng.
tại bàn chân, sở hữu hai huyệt ở phía bên cạnh sắp mang mắt cá chân và nằm tại mép chân giao mang mặt đất khi đứng thẳng. Bạn sở hữu thể bấm huyệt này để giảm thiểu cơn đau nhức dây lưng. Chì phải ấn và day huyệt trong 5 phút là sẽ mang hiệu quả.
Massage toàn thân thư giãn và giảm đau
các động tác Mát xa toàn thân tạo sự thư giãn cho vùng lưng có các bước cụ thể như sau:
Bước 1: thoa tinh dầu vào lòng bàn tay rồi úp 2 bàn tay lại có nhau, cọ xát để 2 lòng bàn tay ấm lên.
Bước 2: thoa bàn tay vừa được làm nóng lên vùng thắt lưng, vận động theo hướng từ hông lên nơi hết vùng lưng trên, thực hành 6-8 lần từ 3 phút. tiếp tục thực hiện và nâng cao tốc độ trong khoảng từ nhằm làm cho ấm vùng lưng.
Bước 3: sử dụng kỹ thuật trâm tròn và ấn nhẹ vùng thắt lưng trong khoảng trong khoảng 2-5 phút. Bạn sở hữu thể tiêu dùng ngón tay hoặc khớp xương ngón tay nhấn nhẹ hài hòa mang trâm tròn vùng lưng.
Bước 4: Chụm các đầu ngón tay lại sở hữu nhau, buông lỏng cổ tay rồi vỗ vào vùng lưng dọc trong khoảng vùng thắt lưng tới bả vai. thực hiện liên tiếp động tác này trong khoảng 3 phút, quan tâm điều chỉnh lực để ko gây đau nhức cho người được Mát xa toàn thân.
Bước 5: Xòe bàn tay và úp lên vùng lưng, chếch ngón tay cái ra và đẩy xoắn cơ dọc vùng thắt lưng khoảng 3 lần.
Bước 6: ứng dụng công nghệ xá: Đặt hai bàn tay tại hai bên hông, ấn nhẹ và đẩy tay về hai bên, hướng ra bên không tính, lặp lại động tác này 3 lần.
Mat xa bấm huyệt vùng lưng
Người thực hành sẽ sử dụng ngón cái để day những huyệt trên lưng, mỗi huyệt day từ 1 phút để phát huy hiệu quả. có 1 số huyệt quan trọng phải ảnh hưởng dưới đây.
Huyệt Thận du: Huyệt này nằm dưới gai sống thắt lưng hai, đo ngang ra 15cm.
Huyệt Đại trường du: Huyệt này nằm dưới gai sống thắt lưng bốn, đo ngang ra 15cm
Huyệt Hoàn khiêu: khi người bệnh nằm nghiêng, co chân đau tại trên, chân dưới duỗi thẳng thì huyệt hoàn khiêu nằm ở vị trí 1⁄3 không tính và 2⁄3 trong của đoạn nối giữa điểm cao nhất của mấu chuyển lớn xương đùi với khe xương cộng
Huyệt Thừa phù: Là điểm giữa nếp lằn chỉ mông.
Matxa toàn thân dây lưng bằng khăn nóng
Khăn nóng với công dụng làm mềm cơ, kích thích lưu thông máu, nhờ vậy sở hữu thể giảm bớt cơn đau hiệu quả. Bạn chỉ cần chuẩn bị một chiếc khăn ấm rồi đặt lên vùng dây lưng, kéo khăn qua lại có áp lực vừa buộc phải, thực hiện 2-3 lần để đạt hiệu quả. mang bí quyết Matxa này, tình trạng đau giữa lưng bên phải, đau thắt lưng hay đau toàn vùng lưng đều sẽ được cải thiện 1 cách đáng đề cập.
Mát xa thắt lưng kiểu Nhật Shiatsu
cách Mat xa toàn thân kiểu Nhật Shiatsu mang tác dụng trị liệu cực kỳ hiệu quả. Người thực hiện chỉ bắt buộc tiêu dùng ngón tay cái và lòng bàn tay để nhấn, tạo sức ép lên những cơ và huyệt đạo, từ ấy giúp giải phóng năng lượng, giúp hạn chế trạng thái căng cơ.
công nghệ Mát xa dây lưng kiểu Ấn Độ
cách Mat xa toàn thân này với dùng thảo mộc nhằm giúp thư giãn và chữa lành những mô sâu trong thân thể. Trước khi Massage toàn thân, người thực hành sẽ đun hot thảo dược mang dầu rồi tiêu dùng túi thảo dược này chà lên vùng cơ tại thắt lưng. Tùy theo từng bệnh nhân hoặc thị hiếu mỗi người mà các loại thảo mộc sẽ được cởi mở dùng. chức năng chính của ghế massage okusaki
|
|
|
|
Thành viên đang xem
|
|
Có 72 người dùng đang xem (72 thành viên - 72 khách) :
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
,
atcmedia
|
|
|
|
|
|
|
Diễn đàn - Công ty TNHH Thương mại và Giải pháp công nghệ THÀNH NAM
» Trao đổi, mua bán
» Mua-bán
» Đồ gia dụng
» Tổng hợp các loại Massage phổ biến trên thị trường
|
|
|
|
Di chuyển nhanh:
|
 Có bài mới
|
 Không có bài mới
|
 Có bài mới (Đã khóa)
|
 Không có bài mới (Đã khóa)
|
 Thông báo
|
 Chú ý
|
 Đã chuyển
|
 Bình chọn
|
|
Bạn không thể gửi bài viết mới
Bạn không thể trả lời bài viết
Bạn không thể xóa bài viết của bạn
Bạn không thể chỉnh sửa bài viết của bạn
Bạn không thể tạo bình chọn
Bạn không thể bình chọn
Giờ hiện tại: 6:00 AM - GMT + 7
|
|
|
|
|